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疲れ目は、水晶体の周りの筋肉が最初に疲れるのですが
皆さんが疲れ目と感じているのは、まぶたや目の周りの筋肉
そして眼球を動かす筋肉や腱の疲れです。
ですから眼精疲労を直すには、目を休めるだけでは不十分です。
公園などの広い場所を散歩したり、体操をしたりして
目に関係した筋肉や腱をリラックスさせてやる工夫が必要なのです。
